Masalah kesuburan selalu dikaitkan dengan wanita tapi
tahukah anda ianya juga berpunca daripada lelaki? Peratusannya adalah seimbang
antara lelaki dan wanita. Jadi, kedua-duanya berisiko dan perlu menjalani
pemeriksaan dan rawatan bagi menentukan tahap kesuburan masing-masing.
Perkara-perkara yang boleh mengurangkan tahap kesuburan:-
- Merokok
- Minum minuman yang mengadungi alcohol dan minuman berklorin (air paip)
- Pengambilan Dadah dan juga ubat-ubatan tertentu
- Sekiranya anda penunggang basikal atau duduk dalam jangka masa yang lama, ubah kedudukan seperti berdiri seketika. Pendedahan kepada toksik seperti racun serangga
- Faktor umur
- Pengambilan makanan yang tidak sihat seperti fast food, soft drink
Bagaimana untuk meningkatkan kesuburan lelaki?
- Banyakkan sayur-sayuran dan buah-buahan dalam diet harian anda kerana ia kaya dengan antioksidan
- Pastikan berat badab anda seimbang dan ideal kerana ia mempengaruhi kualiti dan juga bilangan sperma
- Kawal stress / tekanan dan pastikan tidur mencukupi.
- Banyakkan pergerakan dengan melakukan aktiviti fizikal
- Pastikan pemakaian seluar dalam yang longgar seperti boxer
Pilih Makanan yang Sihat dan Berzat untuk meningkatkan
kesuburan
Petikan dr FB Dr Hamid Arshad:
“untuk meningkatkan kesuburan lelaki disamping mengurangkan kesan buruk stress, makanan juga penting. Makanan yg berkhasiat dan berzat sangat penting, makanan segar dan mentah iaitu sayur2 dan buah2 sebagai sumber vitamin dan antioxidants. Berhenti merokok dan minum arak, kurangkan kopi, minum lebih jus buah dan green tea. supplement vit C dan E, folic penting. oyster, blackcurrent, bijan, mustard dan celery menjadi sumber logam zinc dan kecang saperti brazil nuts jadi sumber selenium , keduannya penting untuk suburkan benih lelaki. jauhkan cheese, krim, dagin berlemak, choklat, dan makanan diperoses. Makanan yg mengadungi Omega3 saperti walnuts, flax seesd oil, Sayur2 bayam asparagus avacado dan kekacang, buah2 citrus saperti oren, lada merah, keledek merah perlu sering dimakan. akhirnya ambil vitA yg penting utk maturasi sel2 benih lelaki.”
Zink
- tahap zink meningkatkan kesuburan lelaki dengan ditunjukkan melalui
peningkatan tahap sperma, memperbaiki bentuk, fungsi dan kualiti sperma lelaki
dan mengurangkan ketidaksuburan
Selenium - diperlukan untuk menghasilkan sperma. Kajian menunjukkan lelaki yang kurang kandungan sperma juga didapati mempunyai kandungan selenium yang rendah.
Selenium - diperlukan untuk menghasilkan sperma. Kajian menunjukkan lelaki yang kurang kandungan sperma juga didapati mempunyai kandungan selenium yang rendah.
Kajian
yang telah dibuat ke atas 690 lelaki yang mengalami masalah kesuburan diberi vitamin
E (400 IU) dan Selenium (200 mcg) menunjukkan tambahan selenium dan vitamin E meningkatkan
kualiti air mani dan mempunyai kesan bermanfaat dan perlindungan terutamanya
pada motilitas sperma.
Vitamin
C – antioksidan untuk melawan radikal bebas iaitu melindungi sel dari kerosakan
Folic asid
dan vitamin B12 - adalah diperlukan
bagi pembuatan bahan genetik pada sel (DNA) untuk pertumbuhan dan pembesaran.
Folic asid berfungsi sebagai koenzim dalam sintesis DNA dan
RNA dan adalah penting untuk pecahan dan penyalinan sel yang sihat. Folic asid
sangat berkesan apabila digabungkan dengan vitamin B12
Vitamin Shaklee yang boleh diamalkan
Vita-E Complex mengandungi vitamin E (d-alfa tokoferol) asli
dari minyak sayuran. Ia juga mengandungi selenium yang melengkapi fungsi
vitamin E. Setiap kapsul gel mengandungi 400IU vitamin E semulajadi dan 65mg
selenium.
ZincComplex mengandungi 15mg zinc dan 120mg calcium
Vitalea
(Multivitamin dan Multimineral) mengandungi semua jenis vitamin dan juga
mineral yang diperlukan oleh badan
Ingin meningkatkan tahap kesuburan anda bagi kaum lelaki? Jom dapatkan supplemen di atas sekarang. Bagi para isteri, anda boleh hadiahkan vitamin untuk lelaki ini kepada suami anda. Bukan setakat untuk kesuburan sahaja, tetapi vitamin Shaklee ni mempunyai banyak kelebihan dan juga kebaikan yang tersendiri. Klik Link di setiap vitamin untuk info lanjut.
Untuk keterangan lanjut mengenai produk,
hubungi:
SMS/Call/WhatsApp: 019-313 2413 (Anis)
Email: vitaminkesihatan@gmail.com
IG: vitamin_online_shop
COD: Taman Sri Gombak, Batu Caves, UIA GOMBAK, SENTUL, Maju Junction KL,
SEKITAR GOMBAK, BATU CAVES.
Your Trusted SID
Anis 906379
019-3132413
Tiada ulasan:
Catat Ulasan