Asma adalah penyakit kronik berpunca daripada kekejangan otot di
cabang tenggorok yang menyebabkan saluran pernafasan bengkak dan sempit.
Meskipun ia tidak boleh diubati, asma boleh dikawal dengan cara mengurangkan serangan melalui penjagaan rapi. Malah, pakar-pakar turut menganggarkan 80 peratus daripada kematian
di kalangan penghidap asma boleh dicegah jika mereka diberi pendidikan
yang sempurna bagi menangani penyakit berkenaan.
Walaupun ia tidak berjangkit, asma boleh diwarisi, di mana anak-anak
kepada penghidap penyakit ini mempunyai risiko yang lebih tinggi. Berdasarkan perangkaan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO),
terdapat lebih daripada 100 juta penghidap asma di seluruh dunia. Daripada jumlah tersebut, kira-kira satu juta adalah penduduk Malaysia dan 340,000 merupakan kanak-kanak di bawah 15 tahun.
Pengurus Besar Total Health Concept, Jagdev Singh berkata, kajian
Institut Strategik dan Pengajian Antarabangsa (ISIS) dan Persatuan
Thorasik Malaysia mendapati asma adalah penyebab utama kanak-kanak tidak
hadir ke sekolah kerana sakit. Statistik menunjukkan lebih dari 53 peratus kanak-kanak tidak hadir
ke sekolah kerana masalah paru-paru dari September hingga November 2001. Malah, ibu bapa juga terpaksa menanggung perbelanjaan yang tinggi
untuk kos perubatan seperti ubat, lawatan ke doktor dan penginapan di
hospital.
"Meskipun kanak-kanak lebih terdedah kepada asma, ia boleh
dikurangkan dengan memastikan mereka mendapat pemakanan yang dapat
mencegah penyakit tersebut.
"Satu kajian di Hospital Diraja Prince Alfred, Australia menunjukkan
mereka yang makan ikan lebih dari sekali seminggu dapat mengurangkan
risiko yang berkaitan dengan masalah pernafasan,'' katanya.
Menurut beliau, hasil kajian itu mendapati tidak wujud kumpulan
makanan atau khasiat lain yang mempunyai kaitan dalam meningkat atau
mengurangkan risiko asma kecuali ikan. Ini memberi gambaran bahawa bahawa pengambilan minyak ikan dapat mencegah penyakit asma terutama semasa kecil.
Bagi mereka yang menghidap asma kronik pula, pengambilan dos tinggi minyak ikan dapat mengurangkan serangannya.
"Ikan atau minyak ikan mengandungi Omega 3 yang kaya dengan Asid Lemak Essential (EFA) dan Asid Docosahexanoic (DHA).
"Omega 3 inilah yang bertindak mencegah penyakit asma ketika
kanak-kanak, serta dapat mengurangkan serangan bagi mereka yang
menghidapinya,'' jelasnya.
Tambah Jagdev, antara sumber Omega 3 terbaik ialah ikan laut sejuk seperti tuna, kod, halibut, salmon, sardin dan mackerel.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan