Menurunkan Tahap Potassium

Potassium adalah nutrien penting yang boleh ditemui dalam pelbagai makanan. Dan badan kita memerlukan potassium. Tetapi kandungan potassium yang tinggi di dalam badan akan mendatangkan bahaya. Ianya akan menyebabkan kelemahan otot, menghalang fungsi buah pinggang dan akan meingkatkan risiko anda mendapat penyakit jantung. 

<<"Makanan Tinggi Pottasium, Kepentingan dan Kekurangan">> KLIK DI SINI

Walaubagaimanapun terdapat cara yang cepat dan mudah bagaimana anda boleh menurunkan tahap potassium. Teruskan membaca artikel ini.

1. Anda boleh meningkatkan pengambilan kalsium. Kalsium berkesan untuk menurunkan tahap potassium. Anda boleh menambahkan pengambilan yogurt, susu dan produk tenusu ke dalam diet harian anda. Jika perlu, anda boleh mengambil pemakanan tambahan untuk mendapatkan jumlah kalsium harian yang disyorkan.
2. Ambil makanan tambahan dari sumber bawang putih. Lain-lain ubat semulajadi yang boleh menurunkan tahap potassium termasuklah memakan beberapa ulas bawang putih atau mengambil makanan tambahan bawang putih setiap hari.
3. Minum banyak air. Air adalah satu antioksida, dan air boleh membuang toksin yang merbahaya dari badan. Jika anda cuba untuk menormalkan tahap potassium dalam badan, tingkatkan pengambilan air. minum antara lapan hingga sepuluh gelas sehari. Hadkan pengambilan minuman berkafein (soda, kopi dan teh) dan alkohol.
4. Makan lebih buah-buahan dan sayur-sayuran. Untuk menurunkan tahap potassium anda, anda perlu mengubahsuai pemakananan anda dan menghadkan pengambilan makanan yang tinggi kandungan potassiumnya. Ini termasuk kentang, pisang dan kacang. Buah-buahan dan sayur-sayuran yang membantu menurunkan tahap potassium termasuk beri, buah pic, bunga kubis, lemon, limau, salad dan timun.
5. Lakukan senaman. Bersenam dengan kerap boleh meningkatkan tahap kesihatan anda secara keseluruhan dan menurunkan tahap potassium. Buat jadul senaman dan bersenam selama 30 minit sekurang-kurangnya tiga kali dalam seminggu.

Tip : Mengambil makanan bersifat diuretik boleh membantu buah pinggang mencuci potassium berlebihan dari darah. Makanan yang diproses umumnya mengandungi lebih rendah kandungan potassiumnya. Manakala buah-buahan dan sayur-sayuran segar lebih cenderung mempunyai tinggi kandungan potassiumnya.

Amaran: Mempunyai tahap potassium yang rendah adalah sama merbahaya seperti mempunyai tahap potassium yang tinggi. Kedua-duanya boleh menyebabkan kegagalan jantung dan juga komplikasi lain. Oleh itu, anda tidak perlu mengeluarkan sepenuhnya makanan yang tinggi kandungan potassium dari diet anda.

Sumber: How to lower potassium level
http://buahpinggangsihat.com/tip-petua/bagaimana-menurunkan-tahap-potassium/ 

Jika anda mempunyai masalah berikut dan ingin menurunkan tahap potassium anda dan ingin mengambil supplemen tambahan, Shaklee mempunyai produk yang disarankan aiatu ostematrix (kalsium) dan juga Garlic untuk memenuhi keperluan yang anda perlukan.

Hubungi saya untuk keterangan lanjut.

SMS/Call/WhatsApp: 019-313 2413 (Anis)

Email: vitaminkesihatan@gmail.com

FB: Anis Suziana Ahmad                                                  

Pages: Vitamin Online Shop

 

Cara Hilangkan Parut Chicken Pox Agar Muka Cantik Berseri Semula

Chicken Pox atau penyakit cacar air amat digeruni lelaki atau wanita bila terkena pada usia sudah dewasa. Mana tidaknya, akan terjadilah parut sana sini. Malu aih!!!..Anda tentu rungsingkan? Nak tahu petua atau cara hilangkan parut chicken pox ni agar muka anda kembali cantik berseri?

Ada orang yang kena parut chicken pox ni bertahun tak hilang. Ada yang kata jangan makan kicap nanti lekat parut. Tapi sama juga berparut. huhuhu..

Tapi, nak tahu tak cara puan hidayah ni hilangkan parut chicken pox yang dihadapinya hanya dalam masa sebulan? Muka beliau dan cantik berseri, licin, mulus dan gebu dah. Mari ikuti pengalaman beliau hilangkan parut chicken pox ni. Sila KLIK Video di bawah.

Best kan? Puan Hidayah dah berjaya mengatasi masalah parut chicken pox nya? Anda bagaimana? Tambah lagi lah dekat-dekat nak nikah. Mestilah kita nak menjadi raja sehari yang tercantik kan? Jangan biarkan parut-parut chicken pox tu menjadikan anda berasa rendah diri.

Apa yang puan Hidayah ini amalkan untuk hilangkan parut chicken pox beliau? Tentulah kombinasi set yang bagus untuk rawatan kulit dan dapat menghilangkan kesan parut dengan berkesan dan mengembalikan kecantikan wajah agar licin, berseri semula. Produk Shaklee tersebut adalah:

ESP + BCOMPLEX + SUSTAINED RELEASED VITA-C + VITA E+ GLA COMPLEX 

Tapi, AWAS yer.. Kalau anda baru nak mula jadi chicken pox, jangan suka korek-korek chicken pox tersebut walaupun gatal. Nanti akan menjadi kawah dan berparut pada bahagian chicken pox tersebut. Anda boleh kurangkan gatal atau surutkan chicken pox tersebut dengan HERBAL CREAM SHAKLEE.

Bagi anda yang hendak mendapatkan secara terus produk Shaklee yang dapat menghilangkan masalah parut chicken pox ini, boleh buat temujanji dengan saya di sekitar kawasan Gombak. Bagi yang tinggal berjauhan, boleh hubungi terus saya untuk penghantaran secara POSLAJU.

Jika anda kesuntukan masa dan ingin membuat pembelian secara terus, boleh KLIK di button di bawah. Anda boleh menggunakan perkhidmatan debit atau kredit kad sahaja. Arahan pembelian boleh KLIK DI SINI.

Untuk keterangan lanjut mengenai produk, hubungi:

SMS/Call/WhatsApp: 019-313 2413 (Anis)

Email: vitaminkesihatan@gmail.com

FB: Anis Suziana Ahmad                                                  

Pages: Vitamin Online Shop